材料(5個分)
卵 1個
素焚糖(上白糖でもOK) 40g
アーモンド豆乳 35cc
こめ油 30cc
大豆粉 60g
ベーキングパウダー 3g
★ドライイチジク (小)5個
★サツマイモ (小)/12本
バターや小麦粉のかわりに、体に良い材料で優しいマフィンができました!イチジクのプチプチ食感も楽しいですよ
作り方
[1] ドライイチジクを水で戻す。サツマイモは小さい、さいの目切りにし茹でるオーブンは200度に予熱
[2] ボウルに卵、素焚糖を入れよく混ぜる。
[3] 豆乳、こめ油を②に加える。
[4] 大豆粉、ベーキングパウダーを合わせてふるい、泡立て器で③によく混ぜる
[5] 細かく切ったイチジク、サツマイモを生地④に加えマフィン形に流す
[6] 180度のオーブンで20分焼く(オーブンの火力により時間は異なります)
■コツ・ポイント
旬のイチジクはドライを使用♪水に戻して使えるので便利です。大豆粉の仕上がりも、しっとり美味しい!!
■このレシピの生い立ち
一つのボウルに材料を順に加えていくだけ。季節に合わせた野菜や果物にかえても美味しくできますね♪