トマトのチャツネ

.128kcal(1人当たり) 【トマトのチャツネ】 香辛料の入ったインドのソース カレーの隠し味やナンや、パンにもよく合います! 辛さはカイエンペッパーで調節してください♪ . 【材料】2人分 ☆ニンニク 1片 ☆玉ねぎ 70g トマト(小) 2個 クミン 2g ★コリアンダー 2g ★ターメリック 1g ★ガラムマサラ 2g ★カイエンペッパー(お好み) 0.1g 油 大さじ1 砂糖 大さじ1 塩 小さじ1/2 . 【手順 】 1.トマトは8等分のくし型に切っておく。 2.タマネギは2cm角に切っておく。 3.ニンニクは芽を除いて半分に切っておく。 4.☆を20回ブンブンする。 5.4に1をいれて30回ブンブンする。 6.熱したフライパンに油を入れ香りが出るまでクミンを炒める。 7.6に★をいれ更に炒める。 8.7に5をいれ野菜に火が通ったら塩と砂糖をいれよく炒めたら完成です。 . --------------------------------------------------- ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m --------------------------------------------------- . #c122rトマトのチャツネ #トマトのチャツネ #チャツネ #トマト #隠し味 #前菜 #カレーの隠し味 #カレー #スパイス #香辛料 #本格カレー #簡単一品 #簡単レシピ #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #料理 #時短レシピ #時短料理 #時短 #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画