こんにちは(*´∇｀)✌️
今回は、たんぱく質がたっぷりとれちゃって、安い！おうちにある調味料でできちゃうメニューです。
子供たちはこのチリソース(厳密にいうと、辛みをいれてないのでケチャップソース？！)味が大好き❤️
お弁当にも結構登場します😁
10分くらいでできちゃいます。
それと、5分でできちゃうなすの照り焼きを加えて野菜もつけたし、OK😆👌
みなさんもお試しくださいね❤️
材料 （4人分）
とりむね肉
(今回は皮なしを使用) 350g
たまご
2個
片栗粉
大さじ2
●ケチャップ
大さじ4
●酒
大さじ1
●しょうゆ
小さじ1
●砂糖
小さじ1
●にんにくチューブ
5cm
料理を安全に楽しむための注意事項投稿者からのコメント
💠ポイント💠
◯鶏肉は今回は皮なしを使いましたが皮ありでもOKです！
◯削ぎ切りは、私は縦に半分に切ってから2cm幅くらいで包丁を斜めにして切っています
◯辛くしたい方は、豆板醤を小さじ1/2から1最初の調味料に足してください
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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