アボカド冷しゃぶ

Name: アボカド冷しゃぶ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 豚ロース 150g; ●水 300mL; ●酒 小さじ2; ●塩 ひとつまみ; アボカド 1個; レタス 3〜4枚; 玉ねぎ 1/2個; ごまドレッシング 適量

kanna

こんばんは🥺🌙 今日の献立〜！(お昼) 🌸海鮮巻き(スーパーで購入) 🌸アボカド冷しゃぶ ※※アボカド冷しゃぶのレシピはこの下に載せるので見てね🥰🥰🥑 今日のカロリーはめっちゃめっちゃ概算なのでちょっと信用度低め!!!!笑(おい) 豚肉はロースの赤身を選ぶと脂質とカロリー抑えられるよん🐷💕 どうかぜひご参考に〜〜〜🥺🙌

材料（2人分）

豚ロース

150g
●水

300mL
●酒

小さじ2
●塩

ひとつまみ
アボカド

1個
レタス

3〜4枚
玉ねぎ

1/2個
ごまドレッシング

適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

・アボカドを2cm角に切る。
・玉ねぎを薄切りにする。
・レタスを食べやすい大きさにちぎる。
①玉ねぎを水にさらしておく。
②鍋に●の材料を入れて沸騰させ、豚肉をしゃぶしゃぶして火を通す。
③ザルに上げて水気をきり、冷ます。(急いでる時は冷水にとって冷ます)
④器にレタス、アボカド③、水気を切った玉ねぎの順に盛り付け、ごまドレッシングをかける。
🙆‍♀️玉ねぎの辛味が苦手な方はちょっとチンするか、茹でると良いです。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

アボカド冷しゃぶ

材料 （2人分）

手順

その他のレシピカード

材料（2人分）