10秒チャージ！
【カカオエナジーボール】
材料フープロで混ぜて
形を整えて冷やすだけの
ちょー簡単エナジーボール！
朝とかおやつに食べて
10秒チャージしてエネルギーを取ろう！
今回は酒粕を使ってるのですが
苦手な方はなしでも大丈夫です！
もーとにかく簡単なんで作ってみてね！
冷凍しても大丈夫ですよ！
ドライデーツ
100g
アーモンドスライス
50g
オートミール
20g
ココアパウダー
20g
ピーナッツバター
40g
豆乳
45g
酒粕
15g
ココナッツファイン
手順
-
1.アーモンドスライスとオートミール
-
種を取って一口大にカットしたドライデーツを
-
フープロにかけて細かくする
-
2.①にココアパウダー、ピーナッツバター
-
酒粕、豆乳をいれて混ぜる
-
フープロで混ざらない方はボウルに移して
-
手袋して手で混ぜたりしてください
-
3.混ざったら丸く整形してから
-
ココナッツファインを散らしてから冷やす
※みやすさのために書式を一部改変しています。
