こんばんは✨
🍳レシピあり🍳
【材料2つ】10分でできるメインレシピ！疲労回復にも♡かぼちゃの黒酢炒め
今日はエアコンを付けずに過ごせた今日♡
昨日ブログにのせたペットボトルのおかげで電気代の節約に成功しています♡
＊ブログはプロフィールの最新レシピから飛べます♡
今日は涼しいなぁ～～とすら思える
今食べたいおかずをチョイスしてご紹介！
良かったら作ってみてくださいね
材料 （2人分）
鶏ささみ肉
3本
A 片栗粉
大さじ1
A 砂糖
小さじ1
A 酒
小さじ1
A 塩
少々
A こしょう
少々
かぼちゃ
1/10個（150g）
ごま油
大さじ1
B 砂糖
大さじ1
B しょうゆ
大さじ1
B 黒酢
大さじ1
B にんにくチューブ
2センチ
白ごま
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 -
かぼちゃは一口大の大きさに切り、耐熱容器に入れてラップをし電子レンジで3分加熱し、竹串がすっと通ればOK、鶏ささみ肉は一口大に切りボウルに【A】も入れてしっかり揉み込んで10分以上置く。
-
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ささみを入れて3～4分焼き、裏返して更に3分焼いたらかぼちゃも加えてさっと炒め【B】を入れてよく絡め、汁気がなくなってきたら完成。
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お好みで白ごまをふる。
投稿者からのコメント
ポイント
＊ささみはすぐ使いたい場合は100回くらい揉み込んでから作ればOK！
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🍳お弁当専用アカウント作りました🍱
こちらもよろしくお願いします😊
@ai.ouchigohanbento
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