材料 (4人分)
鶏ひき肉
300g
れんこん
10~12cm
◎パン粉
2/3カップ
◎醤油
小さじ2
◎卵
M1個
ピーマン
2~3個
水
150ml
鶏がらスープの素
小さじ1
醤油
小さじ1
水溶き片栗粉
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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れんこんは半分は、すりおろし、半分はみじん切りにする。ピーマンは一口大に切る。
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ボウルに鶏ひき肉、れんこん、◎を入れて粘りが出るまでよく捏ねる。
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フライパンにサラダ油を熱し、一口大に丸めた②を並べて両面いい焼き色がつくまで焼く。中まで火が通ってなくても大丈夫です。
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いい焼き色がついたら、水、鶏がらスープの素、醤油を加え、ふたをして5分程煮る。
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ピーマンを加え、さらに2~3分煮て、水溶き片栗粉でとろみをつければ出来上がり♫
投稿者からのコメント
れんこん入りで食感がおいしいつくねを、あっさりめのあんかけ煮にしました。
■コツ・ポイント
成形のとき、きれいに丸めなくても、ある程度丸めて(スプーンで落としても○)フライパンに落とし、スプーンなどで形をととのえるだけでいいですよ♫
■このレシピの生い立ち
つくねをあっさり食べたかったので。れんこんはたくさんあったので、すりおろしとみじん切り、ダブルで入れてみました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。