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秋の味覚♪さんまときのこの時短香味蒸し

さんまの上にねぎやしょうがをたっぷりのせ、フライパンで蒸すだけのお手軽レシピです。 ■材料(2人分〔10分〕) さんま 2尾 しめじ 1パック 長ねぎ 1/2本 しょうが 1片 酒 大さじ3 塩 小さじ1 いり白ごま 適量 【A】 ポン酢しょうゆ 大さじ2 ごま油 大さじ1 ■工程 <1> しめじは石づきを取り、小房に分ける。長ねぎは斜め薄切りにする。しょうがはせん切りにする。 <2> さんまは内臓が出にくいように斜め半分に切り、両面に塩をふる。 <3> フライパンに<1>のしめじ、<2>を入れ、さんまの上に<1>の長ねぎ、しょうがをのせる。 <4> 酒を回しかけ、蓋をして中火で5〜6分蒸し焼きにする。 <5> さんまに火が通ったら器に盛り付け、混ぜ合わせた【A】をかけ、いり白ごまをふる。 ■コツ・ポイント さんまは腹びれの後ろから斜め45度に包丁を入れて切ると、内臓が流れ出さずにきれいに蒸し上がります。 焼いたりせず、具材と一緒に酒を加えて蒸すだけで火が通るので時短になります。 きのこと香味野菜を合わせて蒸すことで、旨みが増して風味よく仕上がります。

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