豚バラ薄切り肉や長ねぎを使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 703kcal
・たんぱく質 28.1g
・塩分 3.1g
・野菜摂取量 55g
豚バラ薄切り肉
600g
長ねぎ
2本
えのきだけ
1袋
春菊
1/2束
A.水
1カップ
A.しょうゆ
大さじ4
A.砂糖
大さじ3
A.みりん
大さじ2
A.「ほんだし」
小さじ1
卵黄
4個
- ねぎは1cm幅の斜め切りにし、えのきだけは長さを半分に切る。春菊はザク切りにする。
- 鍋にAを入れてひと煮立ちさせ、豚肉、(1)のねぎ・えのきだけ・春菊を加えて煮る。
- 器に盛り、卵黄をのせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。