豚バラ薄切り肉や長ねぎを使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 703kcal
・たんぱく質 28.1g
・塩分 3.1g
・野菜摂取量 55g
■材料(4人分)
・豚バラ薄切り肉 600g
・長ねぎ 2本
・えのきだけ 1袋
・春菊 1/2束
[A]水 1カップ
[A]しょうゆ 大さじ4
[A]砂糖 大さじ3
[A]みりん 大さじ2
[A]「ほんだし」 小さじ1
・卵黄 4個
■つくり方
(1)ねぎは1cm幅の斜め切りにし、えのきだけは長さを半分に切る。春菊はザク切りにする。
(2)鍋にAを入れてひと煮立ちさせ、豚肉、(1)のねぎ・えのきだけ・春菊を加えて煮る。
(3)器に盛り、卵黄をのせる。