.97kcal(1個当たり)
【バンズなしミニチーズバーガー】
子供が大好きなチーズをはさんだミニハンバーグです♪
お弁当にもおススメです。
ぶんぶんして煮込むだけなので簡単に出来ます。
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【材料】6個分
☆玉ねぎ 20g
☆食パン 20g
☆牛乳 15cc
★合い挽き肉 150g
★塩コショウ 適量
○ウスターソース 大さじ1
○トマトケチャップ 30g
○コンソメ顆粒 小さじ1/2
○水 75cc
レタス 適量
ミニトマト 2個
スライスチーズ 1枚
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【手順 】
1.タマネギは2cm角に切る。食パンは1cm角に切る。スライスチーズは6等分に切る。
2.ミニトマトは薄く輪切りにする。レタスは5cm角に切る
3.☆を20回ぶんぶんする。
4.2に★をいれ20回ぶんぶんする。
5.3を6等分に丸く成形する。
6.フライパンに○をいれて混ぜる。
7.6を火にかけ4を入れ、焼き目がついたらひっくり返して蓋をして弱火で煮込む。
8.荒熱が通ったら7を半分に切る。
9.半分に切ったお肉の間にレタスチーズトマトを挟んで完成です。
10.お好みで煎りゴマ等をのせてお召し上がりください。
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