ザクほくさつまいもオートミールクッキー

. 10月は本気ダイエット中!!!! やけど食欲の秋でもあって...🥺🍠🧡笑 . 芋栗南瓜は絶対楽しみたいし、 市販のお菓子食べるよりも 自分で作ったお菓子の方が良いかな〜と思って 作ってみたーーー!🙆‍♀️✨ . いつものオートミールクッキーに お芋さん加えたら神やった話🍠🧡 混ぜるだけ簡単なのでぜひ作ってみてねー! . . -------------- 🌿材料🌿 さつまいも(皮付き) 100g(1/2〜1/3本) オートミール 80g サラダ油 大さじ2 メープルシロップ 大さじ2 豆乳or牛乳 大さじ1 . 🍳作り方🍳 ■オーブンを180度に予熱する。 . ①さつまいも以外の材料をボウルに入れてよく混ぜる。 . ②さつまいもを1mm角に切り、①に加えて混ぜ、9等分のお団子状にする。(ぎゅっと握って) . ③クッキングシートをひいた天板に並べ、直径5cm、厚さ1cmの円形なるよう押し潰しながら形成する。(周りのおこぼれも集めながら) . ④180度に予熱したオーブンで13〜15分、焼き色がつくまで焼く。取り出したら荒熱が取れるまで冷ます。 . 🙆‍♀️焼きたての時は柔らかくて正解です!冷めるとザクザク固まってくるよ。 🙆‍♀️お芋は大きすぎるとまとまらないので、1mmくらいに小さく切ってね。 . . --------------------- 7kg痩せた管理栄養士 kannaです🙋‍♀️✨ 脂質オフ×高たんぱく質 簡単レシピをお届けします!!!! --------------------- . .