飯やそうめんのお供にゴーヤー肉味噌

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ご飯やそうめんのお供にゴーヤー肉味噌 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料　（作りやすい分量）２人前目安 調理時間　１５分 ゴーヤー　１/２本（１５０g） 鶏ひき肉　１００g ごま油　大さじ１ ☆めんつゆ（２倍濃縮タイプ）　大さじ１ ☆おろし生姜　大さじ１/２ ☆味噌　大さじ１ ゴーヤーは縦半分に切り スプーンなどでタネとワタをとり、 ３ミリくらいのスライスにする フライパンにごま油を熱し 鶏ひき肉とゴーヤーを入れ炒める 火が通ったら合わせた☆を加えて
炒め絡ませる。