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大根の中国風炒め煮

大根の中国風炒め煮

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大根やにんじんを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 187kcal ・たんぱく質 2.7g ・塩分 3.6g ・野菜摂取量 168g ■材料(2人分) ・大根 1/4本 ・にんじん 1/2本 ・さやいんげん 5本 [A]水 2カップ [A]「丸鶏がらスープ」 大さじ1/2 [B]しょうゆ 大さじ2 [B]みりん 大さじ1/2 ・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ2
■つくり方 (1)大根は大きめの乱切りにし、にんじんは小さめのひと口大に切る。さやいんげんは長さを半分に切る。 (2)鍋にごま油を熱し、(1)の大根・にんじんを炒める。(1)のさやいんげん、Aを加えて煮る。 (3)煮汁が少なくなったらBを加え、煮含める。

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