パプリカ（赤）や大根を使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 172kcal
・たんぱく質 2.2g
・塩分 0.7g
・野菜摂取量 131g
パプリカ（赤）
1個
きゅうり
1本
大根
8cm
にんじん
8cm
セロリ
1/2本
アボカド
1/2個
「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ2
[A]練りわさび
小さじ1
[A]めんつゆ（3倍濃縮タイプ）
小さじ1
[A]レモン汁
小さじ1
[B]「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ2
[B]からし明太子
10g
-
（1）パプリカ、きゅうり、大根、にんじん、セロリはスティック状に切りそろえる。
-
（2）アボカドはタテ半分に切って種を除き、スプーンで果肉をくり抜いてつぶす。「ピュアセレクトマヨネーズ」、Aを加えて混ぜ、わさびアボカドディップを作る。
-
（3） Bを混ぜ合わせて明太子マヨディップを作る。
-
（4）（1）の野菜スティックに、（2）、（3）のディップを添える。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
