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さっぱりダレが絶品♪ なすと豚バラのおろしポン酢

4.53
(65)
ごま油と豚肉の旨味をまとったトロトロなす。 さっぱりぽん酢だれとたっぷり絡めて食べるのが最高です♪ さっぱりダレが絶品♪ なすと豚バラのおろしポン酢

材料 (2人分)

  • 豚バラ肉
    150g
  • なす
    3本
  • ごま油
    大さじ1
  • 塩こしょう
    少々
  • 大根
    1/4本(200g)
  • Aぽん酢
    大さじ2
  • Aめんつゆ(3倍濃縮)
    大さじ1
  • Aすりおろし生姜
    小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • なすは1.5cmほどの輪切りにし、塩水(水500ml、塩小さじ1)に5分つけてアク抜し、水気をキッチンペーパーなどでとっておく(塩水は分量外)
  • ①ごま油を熱したフライパンに豚バラとなすを入れて焼いていく。
  • ②豚バラ肉にある程度火が入ったら、肉の油をなすに移すようなイメージで焼きすすめ、塩こしょうで味を整える。豚バラ肉に火が通り、なすがトロトロになったら火を止める。
  • ③大根はすりおろし、水気を軽く絞ったら、Aぽん酢 大さじ2、めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1、すりおろし生姜 小さじ1を入れておろしぽん酢だれを作る。
  • ④器によそった工程2に、ぽん酢だれをたっぷりかけて。お好みで小ネギを散らしてどうぞ♪

投稿者からのコメント

ポイント なすは塩水に漬けることで油の吸いすぎを防ぎます。 また、火の通りも早くなり、仕上がりも色鮮やかになります♪
※みやすさのために書式を一部改変しています。

たべれぽ

レシピ満足度

4.53
65人の平均満足度
  • たべれぽの写真
    和代岩下
    和代岩下
    2025.6.10
    4.4

    半分い簡単に作れました。ナスは塩水に浸けると油を吸いすぎない、って、本当でした。油っぽくなりません。半分以上食べてしまってからの写真であまりきれいではありませんが、さっぱりして夏に良いです。

    45人のユーザーが参考になった
  • たべれぽの写真
    ぱせり
    ぱせり
    2025.6.16
    5.0

    そうめんとミョウガ追加でぶっかけそうめんで美味しく頂きました。タレは2倍でかけました!

    43人のユーザーが参考になった
  • たべれぽの写真
    ハモン
    ハモン
    2025.6.21
    5.0

    美味しかったです リピート後、大根おろしやポン酢の合わせダレを最後フライパンの中でまぜあわせ、少し煮詰める感じにしたらもっと美味しかったです。

    39人のユーザーが参考になった
  • たべれぽの写真
    なおなお
    なおなお
    2025.6.25
    4.8

    ナスとピーマンをごま油で炒めて、豚肉はしゃぶしゃぶ用を先に湯に絡めてから、少しフライパンで一緒に炒めました。 そうめんも加えて、美味しく頂きました! 追記 大根おろしではなく、九条ネギのみじん切りでも美味しかったです! 夫が絶賛でした!

    11人のユーザーが参考になった
  • たべれぽの写真
    みんこ
    みんこ
    2025.7.9
    4.2

    ポン酢増量、塩かけて食べました!

    5人のユーザーが参考になった
  • たべれぽの写真
    MK
    MK
    2025.7.8
    4.4

    ピーマンとしめじを追加。 お肉は豚こまで。ナスに火が通りにくかったので料理酒を入れて蓋をして蒸し焼きにしました。 塩水につけると油吸わない&変色しにくくてびっくり! 大根おろしの水分を絞りすぎたかな?ポン酢を足して調整。 ナスがとろとろで美味しかった! リピあり。

    5人のユーザーが参考になった
  • たべれぽの写真
    yu-kunmama
    yu-kunmama
    2025.7.17
    4.6

    冷蔵庫に入れ冷やして食べました。ナスを塩水に漬けたらあまり油を吸い込まなくてサッパリした仕上がりになりました。美味しかったです!

    3人のユーザーが参考になった
  • たべれぽの写真
    ちゃら
    ちゃら
    2025.8.11
    4.5

    絶対美味しいヤツ!美味しかった〜。 確かにナスを塩水につけたら、脂吸い過ぎなくヘルシーでした。 夏は特に鬼リピしちゃいそうです!

    1人のユーザーが参考になった
  • たべれぽの写真
    aya
    aya
    2025.8.22
    4.2

    結構簡単に作れました。コツを覚えると簡単にできます。さっぱりして美味しかったです。

コメント(9件)

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