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いか天入りポテトサラダ

いか天入りポテトサラダ

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じゃがいもやきゅうりを使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 537kcal ・たんぱく質 7.6g ・塩分 1.8g ・野菜摂取量 20g ■材料(2人分) ・じゃがいも 2個(300g) [A]酢 小さじ1 [A]からし 少々 [A]「瀬戸のほんじお」 少々 ・イカ天 50g ・きゅうり 1/3本 ・青ねぎ 2本 ・「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ6
■つくり方 (1)じゃがいもはタテ半分に切り、ヨコ1cm幅に切る。鍋にじゃがいもを入れ、かぶるくらいの水を注いで強火にかけ、沸騰したら弱火にし、フタをして12分ゆでる。ザルに上げて水気をきる。 (2)鍋に(1)のじゃがいもを戻し入れて再び火にかけ、揺すりながら水気をとばす。ボウルに移し、熱いうちに粗くつぶし、Aで下味をつけて冷ます。 (3)イカ天は食べやすい大きさに砕く。きゅうりは2mm幅の輪切りにし、塩小さじ1/3(分量外)で塩もみし、5分ほどおいてしんなりしたら水気をしぼる。青ねぎは斜め薄切りにする。 (4)(2)のじゃがいもに(3)のイカ天・きゅうり・青ねぎ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を入れて混ぜ合わせる。 *このレシピで使用しているイカ天は、するめ(のしいか)の胴の部分をローストして 衣をつけてフライにした広島の尾道発祥のイカ天です。

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