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贅沢えびカツ!で美活!

贅沢えびカツ!で美活!

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エビフライって高いけど小エビはお手頃!えびの赤さは美容の味方!簡単にお安くえび感たっぷりフライです♡

材料

(1人分)
  • 小エビ
    100g
  • 片栗粉
    小さじ2
  • パン粉
    適量
  • 揚げ油(オリーブ、グレープシードオイル)
    鍋1㎝
  • 塩胡椒
    少々
  • タルタルソース

手順

  • タルタルソースを作る
  • 小エビ約70gを細かくみじん切りするように粘りが出るくらい包丁で切って、まとまるようになるまで
  • 残りの30gの小エビは荒く切ります。触感が残る程度に
  • ボールに入れつなぎの片栗粉と塩胡椒しよく混ぜ、平らな形に形成します
  • ※冷凍して形成や球体形にする場合には卵液使用でフライして、その際の卵液大さじ1弱程度4に入れてもOKです
  • パン粉を付けます
  • 鍋にオリーブオイルを1㎝くらい入れ180℃の温度で片面1分づつ揚げ、油をきる
  • タルタルソースをかけて完成!

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント 材料の分量は一人分でみじん切りのようにしてもえびに粘気があるの包丁でしたが量があればフープロ使用が楽かと。その粘気でつなぎ無しでパン粉を付けました油はダイエット中なのでオリーブでしたがサラダ油でもOK!球体や厚みのある形では普通量の油で ■このレシピの生い立ち スーパーのえびカツを食べておいしい!この触感の出し方!と思って自分で作りましたエビフライの大きいえびって高いけど解凍小エビって安いからお手頃でいい! ーーーーーーーー 基本のタルタルソースの材料はこちら ーーーーーーーー 材料(2~3分) 玉ねぎ(中) 1/4個 茹でたまご 1個 ピクルス 1本 パセリ 2房 マヨネーズ 大さじ3~4 レモン汁 小さじ1 塩 適量 粗挽きこしょう 適量 ーーーーーーーー 基本のタルタルソースのレシピはこちら ーーーーーーーー 作り方 茹で卵を作っておきます 玉ねぎ、ピクルスを細かくみじん切りパセリもみじん切り 茹で卵は縦横カット 2,3をボールに入れてパセリ、マヨネーズ、レモン汁、粗挽きこしょうを入れます 卵を潰すように混ぜます 味を見て塩を入れて味を調節して完成!
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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