食材から探す
料理名から探す
公式レシピ レシピをよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス
こんにゃくといんげんのみそ炒め

こんにゃくといんげんのみそ炒め

フォロー
さやいんげんやこんにゃくを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 118kcal ・たんぱく質 2.6g ・塩分 1.5g ・野菜摂取量 49g ■材料(2人分) ・さやいんげん 1/2パック(100g) ・こんにゃく 1枚 [A]みそ 大さじ1 [A]酒 大さじ1 [A]「Cook Do 香味ペースト」 3cm(2g) ・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ1 ・いり白ごま 小さじ1
■つくり方 (1)さやいんげんは熱湯で2分塩ゆでし、斜め半分に切る。こんにゃくは塩もみしてくさみを取ってから洗い流し、短冊切りにする。 (2)フライパンにごま油を熱し、(1)のさやいんげん・こんにゃくを入れて炒める。混ぜ合わせたAを加え、汁気がなくなるまで炒める。 (3)器に盛り、ごまをふる。

その他のレシピカード

おすすめのレシピリスト

おすすめのレシピ動画