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イカとツナのサラダ レシピ・作り方

イカとツナのサラダ レシピ・作り方

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材料

(3〜4人分)
  • ヤリイカの胴体部分
    小さめ2ハイ分
  • 大さじ1
  • ツナ缶
    55g入り1缶
  • トマト(乱切り)
    1/2個
  • きゅうり(千切り)
    1/3本
  • 玉ねぎ(スライスし、皿に広げ空気に晒す)
    1/4
  • レタス(洗って一口大にちぎる)
    80g
  • イタリアンドレッシング
    適量

手順

  • ヤリイカは5㎜幅の輪切りにする。ツナ缶は、ザルに上げて油切りする。
  • 鍋にたっぷりの湯沸かし酒を入れる。ヤリイカを入れて火が通ったらザルに上げて冷ます。
  • レタス・玉ねぎ・きゅうり・トマトを混ぜ合わせ、器に盛る。イカ・ツナをトッピングして完成。
  • お好みのドレッシングでどうぞ。オススメはイタリアンドレッシングです。

投稿者からのコメント

きっかけ お店で食べた料理をアレンジしたサラダです。 おいしくなるコツ イカは茹ですぎると固くなるので、サッと茹でて余熱で火を通す。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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