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サラダスープ

サラダスープ

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大根やにんじんを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 35kcal ・たんぱく質 2.1g ・塩分 1.7g ・野菜摂取量 68g

材料

(4人分)
  • 大根
    1/6本(150g)
  • にんじん
    1/2本(80g)
  • 水菜
    1/6束(40g)
  • [A]水
    3カップ
  • [A]「ほんだし」
    小さじ2
  • みそ
    大さじ2

手順

所要時間:10分
  • (1)大根、にんじんはせん切りにし、水菜は5cm長さに切る。
  • (2)ボウルに(1)の大根・にんじん各1/5量、(1)の水菜を入れて混ぜ合わせる。
  • (3)鍋にA、残りの(1)の大根・にんじんを入れて煮る。
  • (4)野菜がやわらかくなったら、みそを溶き入れてひと煮立ちさせ、器に盛り、(2)をのせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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