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なすのスープ野菜

なすのスープ野菜

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なすやズッキーニを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 25分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 212kcal ・たんぱく質 3.9g ・塩分 1.5g ・野菜摂取量 173g

材料

(2人分)
  • なす
    3個
  • ズッキーニ
    1/2本
  • パプリカ(赤)
    1/4個
  • ウインナーソーセージ
    2本
  • [A]水
    300ml
  • [A]「味の素KKコンソメ」固形タイプ
    1個
  • 「AJINOMOTO オリーブオイル」
    大さじ2

手順

所要時間:25分
  • (1)なす、ズッキーニは1cm幅の輪切りにし、パプリカはひと口大の乱切りにする。ソーセージは斜め3等分に切る。
  • (2)(1)のなす・ズッキーニ・パプリカにオリーブオイル大さじ1をまぶし、オーブントースターで焼き目がつくまで15分ほど焼く。
  • (3)鍋にA、(2)のなす・ズッキーニ・パプリカ、(1)のソーセージを入れて火にかけ、ひと煮立ちさせる。
  • (4)器に盛り、オリーブオイルを大さじ1/2ずつかける。

投稿者からのコメント

*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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