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白身魚とアサリのカンタンアクアパッツァ

白身魚とアサリのカンタンアクアパッツァ

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材料(2〜3人分) 白身魚 1尾 アサリ 300g ミニトマト 3〜4個 ニンニク 1片 唐辛子 1本 ブラックオリーブ 5個 オリーブ油 大さじ1 こしょう 適量 イタリアンパセリ 適量
お手軽アクアパッツァ!メインの白身魚にアサリとシンプルな材料をサッと煮込むだけ。最後に加えたオリーブがアクセントに♪ 作り方 [1] 今回はイトヨリダイを使います。 [2] アサリは2-3時間砂抜きをし、殻同士をこすりつけるようにして洗う。 [3] ミニトマトは1/4に、ニンニクはみじん切り、唐辛子は種を除き小口切りに、オリーブは半分に切る。 [4] フライパン等にオリーブ油、ニンニク、唐辛子を入れて火にかけ、かおりがしてきたらイトヨリを盛り付ける時表になる側から焼く。 [5] 表側が焼けたら裏返して焼く。 [6] 続きミニトマトを加えてサッと炒め、 [7] アサリを加えて水200ccを加える。 [8] 蓋をして10分位、アサリが開くまで弱火〜中火で加熱する。 [9] 仕上げにこしょうを振り [10] オリーブとパセリを散らし [11] 出来上がり! ■このレシピの生い立ち 実はカンタンなアクアパッツァを更にカンタンに。。。

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