材料(2人分)
たら(切り身) 2切れ
白菜 1/4個
水菜 1束
しめじ 1パック
にんじん 1/2本
油揚げ 1枚
ラー油 適量
■【A】
水 300ml
豆乳(無調整) 300ml
鶏がらスープの素 大さじ1と1/2
鷹の爪(輪切り) ひとつまみ
ほっと温まる、たらと白菜の豆乳鍋。仕上げにラー油を加えてピリ辛にしました。体がポカポカに温まります。
作り方
[1] 白菜はざく切りにし、水菜は5cm幅に切る。しめじは石突きを除き、小房に分ける。にんじんは輪切りにする。
[2] 油揚げは2cm幅に切る。たらはキッチンペーパーで水気を拭きとり、2〜3等分に切る。
[3] 鍋に【A】を合わせて中火にかけ、たら、白菜、しめじ、にんじん、油揚げを加えて蓋をする。
[4] 弱めの中火で沸騰しないように気をつけながら、具材に火が通るまで加熱する。
[5] <4>に火が通ったら水菜を加えて1分ほど加熱し、仕上げにラー油をかける。
■コツ・ポイント
豆乳鍋は沸騰すると分離してしまうので、火加減に気をつけてください。
■このレシピの生い立ち
ほっと温まる、たらと白菜の豆乳鍋です!