材料（2人分）
鯖の味噌煮缶 １個
木綿豆腐 1/2丁
刻みネギ（無くてもＯＫ） 少々
忙しいときやあともう１品欲しいときに、速攻で作れますよぉ～！
作り方
[1] 豆腐は1口大に切ります。
[2] 耐熱容器に鯖の味噌煮缶のサバと汁を半分と１の豆腐を半分入れて、ふんわりラップ、５００Ｗで1分３０秒加熱します。
[3] これは１人分ですのでもう１回作って下さいね。２人分一緒に作るときは材料を全部入れてレンジ加熱時間を３分程度にして下さい。
[4] お好みで刻みネギをかけて出来上がり～♪簡単っ！
■コツ・ポイント
豆腐から水が出るので、まるで煮込んだよう（？）に見えます。味もちょうどよくなりますよ。
■このレシピの生い立ち
速攻のお昼ごはんに作りました。七味をかけても美味しいです～。(⌒∇⌒)
