レンジで簡単!なすとひき肉の甘辛煮

レンジで簡単!なすとひき肉の甘辛煮 . (スワイプして下さい🙇‍♀️) レンジで簡単👍✨ 片栗粉が入るので、ひき肉がしっとり仕上がります🤗✨ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに (調理時間:15分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- 豚ひき肉:250g なす:正味400g (A)めんつゆ(3倍濃縮):大さじ2 (A)砂糖・鶏ガラスープの素:各大さじ1 (A)生姜チューブ・片栗粉:小さじ2 ごま油:大さじ1.5 青ネギの小口切り・ごま:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】なす→縦半分に切ってから、斜め5mm位に切る。 【1】耐熱容器に豚ひき肉と【A】を混ぜてからなすを加えて混ぜ、ごま油をまわしかけたら、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600wで6分半加熱する。 【2】取り出して、ひき肉をほぐす様にしながら全体を混ぜてから再度ラップをかけ、3分半加熱したら出来上がり! お好みで青ネギの小口切り・ごまを乗せます^ ^ Point! ☆めんつゆ2倍濃縮の場合は大さじ3になります💁‍♀️ ☆めんつゆ4倍濃縮の場合は大さじ1.5と水を小さじ1.5入れて下さい💁‍♀️ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/395829 #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #てづくりごはん365 #モグナレシピ部 #節約days #オープンレシピ #openrecipe