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胡麻きな粉フレンチトースト

食パン6枚切りや牛乳を使った人気の主食レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 365kcal ・たんぱく質 16.2g ・塩分 1g ・野菜摂取量 0g

材料 (2人分)

  • 食パン6枚切り
    2枚
  • [A]牛乳
    150ml
  • [A]溶き卵
    1個分
  • [A]すり白ごま
    大さじ3
  • 「パルスイート」
    大さじ2
  • [B]きな粉
    大さじ2
  • [B]「パルスイート」
    大さじ1
  • バター
    大さじ1/2
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
  • (1)バットにA、「パルスイート」を合わせて均一に混ぜる。食パンを入れ、しっかりと液体を吸わせる。
  • (2)フライパンにバターを溶かし、弱火にして(1)の食パンを並べ入れる。焼き色がついたら裏返して、両面に焼き色をつける。
  • (3)1枚を半分に切って皿に盛り、合わせたBをふるってかける。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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