大根や豚ひき肉を使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 178kcal
・たんぱく質 10.3g
・塩分 1.6g
・野菜摂取量 120g
■材料(2人分)
・大根 5cm(125g)
・にんじん 5cm(50g)
・にら 1/2束(50g)
・豚ひき肉 100g
・ねぎのみじん切り 10cm分(25g)
・しょうがのみじん切り 1/2かけ分(6g)
・水 1・1/2カップ
・「丸鶏がらスープ」 小さじ2
・「瀬戸のほんじお」 少々
・こしょう 少々
・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ2
・ラー油・お好み 適量
■つくり方
(1)大根、にんじんは太めのせん切りにし、にらは5cm幅に切る。
(2)鍋にごま油を熱し、ひき肉、ねぎ、しょうがを炒め、肉の色が変わったら、(1)の大根・にんじんを加えて炒める。
(3)野菜がやわらかくなったら、水、「丸鶏がらスープ」を加えてひと煮し、(1)のにらを加え、塩・こしょうで味を調える。
(4)器に盛り、お好みでラー油をかける。