.181kcal(1人当たり)
【メロンヨーグルトスムージー】
メロンをふんだんに使った贅沢スムージー♪
メロンと乳製品を混ぜると分解酵素の働きで時間が経つと苦味が出てしまうので、
出来立て冷え冷えをどうぞ！
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【材料】1人分
メロン 150g
プレーンヨーグルト 50cc
バニラアイス 50ml
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【手順】
1.メロンは皮をむき2cm角に切り、冷凍庫に30分程入れよく冷やしておく。
2.バニラアイスは常温で10分程出しておく。
3.材料を全て加え、30回程ぶんぶんして完成。
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