材料(4人分)
鶏肉(ムネ・モモお好きな方で。。) 2枚
☆すりおろしにんにく 大さじ1
☆バジル(乾燥) 大さじ1
☆塩こしょう 少々
ジャガイモ 3~4個
しめじ(キノコ類なら何でも○) 1袋
オリーブオイル 大さじ1
醤油 大さじ1
レタス 3〜4枚
きゅうり 2分の1本
玉ねぎ 4分の1個
ミニトマト(トマトでも◎) 8個
作り方
【1】鶏肉1枚を横に半分に切ります。
(皮の付いた部分と無い部分の2枚になります)
肉に調味料☆で30分位下味をつけておきます。
【2】熱した油にオイルを入れて鶏肉(皮の面から)焼きます。
皮がパリパリになったら裏返して両面焼きます。
【3】つけ合わせのジャガイモを食べやすい大きさにカットし、レンジ2~3分程チンし、鶏肉と一緒に焼きます。
【4】鶏肉・ポテトに火が通ったら器に盛り付けます。
チキンを焼いたフライパンでしめじを炒め、醤油で味付けをします。
【5】野菜を食べやすい大きさに切り、つけあわせのポテト・しめじをワンプレートに盛り付けをしたら完成です^^
きっかけ
父の日のディナーに。。
おいしくなるコツ
鶏肉は一枚を半分にして焼くことで焼き時間の時短に。。
我が家では鶏肉の皮が苦手な子供がいるので、皮あり、なしでちょうど良かったので。。^m^