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トマトの冷製スープ🌹

トマトの冷製スープ🌹

材料 (4人分)

  • 昆布出汁
    400ml
  • トマト
    3個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • なす
    1個
  • にんにく
    1片
  • 自然塩
    小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①トマト、玉ねぎ、ナスを一口サイズに切る。にんにくはすり下ろす。
  • ②トマトと玉ねぎをハンドブレンダーで混ぜる。
  • ③鍋に②、昆布出汁、ナス、にんにく、塩を入れてナスに火が通るまで加熱する。
  • ④粗熱が取れたらボールに入れて冷蔵庫で冷やして完成。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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