S＆Bさんの便利なシーズニングを使った1品♬キャベツ・卵・ツナ缶で栄養満点☆
手順
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キャベツを食べやすい大きさに、ざく切りします。
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芯の部分は、細かくカットします。
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ボウルに卵・ツナ缶を入れて、よく混ぜます。
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ごま油を引いたフライパンに、卵液を流し入れます。半熟の炒り卵を作ります。（中火〜強火）1度お皿にあげておきます。
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同じフライパンに、ごま油を引いて、キャベツに火を通します。弱火で4分加熱します。
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キャベツがお好みの硬さになれば、卵を戻して、サッと混ぜます。
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シーズニングを加えて、サッと炒めます。
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味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して⋯
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仕上げに糸唐辛子をあしらえば、完成〜✨
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1人分の糖質量は、約5.0gです。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
シーズニングを使って、サッと炒めるだけ！簡単＆超便利な1品♬ぜひお試しくださいね〜(｡･ω･｡)
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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