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便利なシーズニング☆キャベツの香味炒め♬

便利なシーズニング☆キャベツの香味炒め♬

材料(2人分) キャベツ(ざく切り) 200g 卵 2個 ツナ水煮缶 1缶 S&Bシーズニング(キャベツと玉子の香味醤油炒め) 1袋 ごま油(炒め用) 適量 糸唐辛子 適量
S&Bさんの便利なシーズニングを使った1品♬キャベツ・卵・ツナ缶で栄養満点☆ 作り方 [1] キャベツを食べやすい大きさに、ざく切りします。 [2] 芯の部分は、細かくカットします。 [3] ボウルに卵・ツナ缶を入れて、よく混ぜます。 [4] ごま油を引いたフライパンに、卵液を流し入れます。半熟の炒り卵を作ります。(中火〜強火)1度お皿にあげておきます。 [5] 同じフライパンに、ごま油を引いて、キャベツに火を通します。弱火で4分加熱します。 [6] キャベツがお好みの硬さになれば、卵を戻して、サッと混ぜます。 [7] シーズニングを加えて、サッと炒めます。 [8] 味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して⋯ [9] 仕上げに糸唐辛子をあしらえば、完成〜✨ [10] 1人分の糖質量は、約5.0gです。 ■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ち シーズニングを使って、サッと炒めるだけ!簡単&超便利な1品♬ぜひお試しくださいね〜(。・ω・。)

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