《圧力鍋使用》にんにくたっぷり!絶品スペアリブ煮込み

塩もみきゅうりとみょうがのナムル風和え ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 塩もみして水分を絞るので、時間が経っても水っぽくなりません🥒✨✨ ⁡ 夏に嬉しいさっぱりナムル風です👍✨ ⁡ あと一品に、おつまみにオススメです😋✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 薬膳効果 ☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。 ⁡ ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ (調理時間:10分) ------------------- 【材料4人分】《2人分の分量は写真2枚目をご覧ください🙇‍♀️》 ------------------- きゅうり:4本・470g ⁡ みょうが:3個 ⁡ 塩:小さじ1 ⁡ (A)ごま油:大さじ1 ⁡ (A)砂糖:小さじ2 ⁡ (A)鶏がらスープの素・ぽん酢:各小さじ1 ⁡ 白いりごま:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】きゅうり・みょうがは薄い輪切りにする。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【1】きゅうりに塩を振り、満遍なく塩をいきわたらせ、5分待ってから揉んで、水分を絞る。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【2】ボウルに1のきゅうり、みょうがと【A】を入れて和えたら出来上がり! ⁡ 器に盛り、お好みで白いりごまを振る。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ポイント ぽん酢は醬油入りタイプのぽん酢しょうゆを使っています💁‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/419483 ⁡ ⁡ 著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳 ⁡ 主婦と生活社さんから発売されました📖 ⁡ ⁡ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ ⁡ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ ⁡ ハイライト《レシピ本》からもどうぞ🙇‍♀️ ⁡ 買うかどうか迷われている方の参考のために、Amazonや楽天ブックスのレビューを書いていただけたら幸いです🙇‍♀️ ⁡ お近くの書店に買いに行かれて無かった場合、下記を見せて問い合わせていただけると嬉しいです🙇‍♀️ ⁡ ⁡ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』 主婦と生活社 ISBN978-4-391-15556-3 ⁡ ⁡ *********************** ⁡ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #主婦と生活社 ⁡