切り干し大根とわかめとゆで卵の旨ぽんごまマヨサラダ

切り干し大根とわかめとゆで卵の旨ぽんごまマヨサラダ 切り干し大根のコリコリ食感が美味しく、水っぽくならないので作り置きにもオススメ👍👍 わかめは汗で失われるミネラルの補給に最適ですよ✨✨ キッチンバサミを使えば、包丁、まな板不要です✂️✨ 薬膳効果 ☆切り干し大根..体に溜まった余分な脂肪の代謝に、胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪予防に ☆わかめ…体の熱を冷ます、腫れ物を解消、甲状腺のトラブルに、浮腫みに ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に (調理時間:5分) (戻し時間は除く) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- 切り干し大根:60g 塩蔵わかめ:戻して150g (戻して水気を絞った重さです。) ゆで卵:4個 (A)ぽん酢:大さじ3 (A)鶏ガラスープの素:小さじ1 (A)砂糖:大さじ1 (A)すりごま:大さじ2 (A)マヨネーズ:大さじ5〜6 ごま:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】切り干し大根→水に浸けて戻し、水気をギュッと絞りキッチンバサミで食べやすく切る。 塩蔵わかめ→塩を洗い流してから水に浸けて戻し、水気をギュッと絞り、キッチンバサミで食べやすく切る。 (絞ってから150gをつかいます。) 【1】ボウルに【A】を入れて混ぜてから、ゆで卵、切り干し大根、わかめを加え、ゆで卵を潰しながら混ぜ合わせたら出来上がり! お好みでごまを振ります。 Point! ぽん酢を使ったレシピは醤油入りタイプのものを使っています💁‍♀️ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/395897 #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #てづくりごはん365 #モグナレシピ部 #節約days #オープンレシピ #openrecipe