フランスパンやトマトを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 172kcal
・たんぱく質 5.3g
・塩分 0.7g
・野菜摂取量 45g
■材料（2人分）
・フランスパン・2㎝厚さのもの 4枚
・トマト 1/2個
・「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） 大さじ1（15g）
・クリームチーズ 大さじ2
・チャービル・好みで 適量
■つくり方
（1）トマトはヨコ半分に切ってスプーンの背などで種を取り、粗みじん切りにし、「パルスイート」を加えて混ぜる。
（2）フランスパンはオーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
（3）（２）のフランスパンにクリームチーズを等分に塗り、（１）のトマトをのせ、好みのフレッシュハーブを飾る。
＊フランスパンの代わりに、クラッカーでもおいしくお作りいただけます。
