糖質：2.2
【おからのチョコくるみ蒸しパン】
栄養価が高く糖質の少ないくるみを使ってしっとりした蒸しパンを作りました♪
糖質を制限されてる方におススメです！
111kcal
材料
くるみ
10g
おからパウダー
10g
水
大さじ3
たまご
1個
ラカントS
こさじ1
マヨネーズ
小さじ1
純ココア
3g
手順
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1.材料すべてを10回ぶんぶんする。
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※生地が容器の側面につく場合はへら等で落としてください。
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2.耐熱容器に1を入れ軽く空気を抜き500wのレンジで3分加熱して完成です。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
