季節外れにも♡たんかん小松菜グリーンスムージーレシピ・作り方

季節外れにも♡たんかん小松菜グリーンスムージーレシピ・作り方

太陽と月

材料（1人分）

小松菜（冷凍）

30g
たんかん

120g
レモン汁

少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

たんかんは半分に切ってレモン絞り器で果汁を絞り冷凍保存しておいた物を使用しました。冷蔵庫で自然解凍しておきます。小松菜はざく切りにして冷凍保存しておいたものを凍ったまま使用です。
材料全てをミキサーに入れて滑らかになるまで攪拌します。
たんかんはペットボトルに入れて保存しちゃったので解凍して使用しましたが、ビニール袋で薄く冷凍なら凍ったままパキパキ割って使用できて便利です。
その場合小松菜を冷凍なしでもいいですが、冷凍たんかんだけだと混ざりにくいので、水など他の液状媒体が必要です。

投稿者からのコメント

きっかけある材料で作りました。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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