豆腐ティラミス

.糖質1人個たり:8.6 【豆腐ティラミス】 簡単、ヘルシーなのに美味しい豆腐ティラミスです♪ 甘さ控えめな大人向けデザートです! 326kcal(1個当たり) . 【材料】3人分 ★絹ごし豆腐 150g ★クリームチーズ(常温に戻しておく)200g ★ラカントS 大さじ2 ★バニラエッセンス 適量 ★生クリーム 大さじ1 ★レモン果汁 小さじ1 全粒ビスケット 適量 インスタントコーヒー 小さじ1/2 お湯 大さじ2 純ココア 適量 . 【手順 】 1.絹ごし豆腐はしっかり水切りをしておく。クリームチーズは常温に戻しておく。 2.ビスケットは適当な大きさに切っておく。 3.インスタントコーヒーにお湯を入れ混ぜておく。 4.★を30回程ぶんぶんする。 5.容器に4を入れ2をのせ、その上に3をかけて再度4をのせる。 6.5に、こし器でココアパウダーを振ったら完成。 -------------------------------------------------- ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m --------------------------------------------------- . #d126r豆腐ティラミス #豆腐 #ティラミス #絹ごし #ラカント #低糖質おかし #低糖質 #ラカント #糖質オフ #糖質制限 #糖質制限レシピ #ダイエット #ロカボ #低糖質レシピ #低糖質スイーツ #糖質制限ダイエット #ロカボスイーツ #簡単レシピ #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #料理 #時短レシピ #時短料理 #時短 #みじん切り #便利 #便利グッズ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画