.糖質1人個たり：8.6
【豆腐ティラミス】
簡単、ヘルシーなのに美味しい豆腐ティラミスです♪
甘さ控えめな大人向けデザートです！
326kcal(1個当たり)
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【材料】3人分
★絹ごし豆腐 150g
★クリームチーズ（常温に戻しておく）200g
★ラカントS 大さじ2
★バニラエッセンス 適量
★生クリーム 大さじ1
★レモン果汁 小さじ1
全粒ビスケット 適量
インスタントコーヒー 小さじ1/2
お湯 大さじ2
純ココア 適量
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【手順 】
1.絹ごし豆腐はしっかり水切りをしておく。クリームチーズは常温に戻しておく。
2.ビスケットは適当な大きさに切っておく。
3.インスタントコーヒーにお湯を入れ混ぜておく。
4.★を30回程ぶんぶんする。
5.容器に4を入れ2をのせ、その上に3をかけて再度4をのせる。
6.5に、こし器でココアパウダーを振ったら完成。 --------------------------------------------------
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