■材料(1人分)
・サラダに!まめ1袋
・カンパーニュ(1.5cm厚スライス)2枚
・【A】おろしニンニク小さじ1/2
・【A】ねりごま(白)大さじ3
・【A】レモン汁小さじ1
・【A】塩コショウ少々
・【A】オリーブオイル大さじ1
・【A】水大さじ1~2
・きゅうり1/4本
・ミニトマト2個
・フレンチドレッシング(市販)大さじ1強
・パセリ適量
■このレシピに使われている商品
サラダに ! まめ
■作り方
①「サラダに!まめ」の2/3量と【A】の材料をフードプロセッサーに入れてなめらかになるまで撹拌する。
②ボールに残りの「サラダに!まめ」と1cm角に切ったきゅうりとミニトマトを入れて、フレンチドレッシングを混ぜ合わせる。
③カンパーニュはトースターで軽く焼き、【1】をたっぷり塗り、【2】を乗せ、パセリを散らす。
■ワンポイントアドバイス
フムスは滑らかになるまで撹拌しますが、今回は少し粗目に粒が残ってるくらいがオススメ。水の量は好みの滑らかさになるくらいまで加減してください。
本来は「クミン」というスパイスが使われる料理ですが、より簡単に仕上げるため今回は使用していません。クミンパウダーなどお持ちの方は少量くわえてみてください。
カンパーニュは1.5cmの厚さにスライスしたものを使用しています。