こんばんは🤗
血液サラサラ、美肌効果、
食物繊維が豊富で栄養の優等生といわれるぐらい、カラダに嬉しい食材のひとつ♪
チーズとの相性も良く、
加熱すると濃厚さがより増して、
とても美味しく頂けます。
今日はお酒のおつまみにピッタリで、パン食の時のおかずにもオススメなチーズ焼きレシピのご紹介です。
作り方は、アボカドをフライパンでサッと焼いて、後は溶けるチーズをかけ蒸し焼きにするだけ!!
5分もあればできあがるので、とても簡単に作る事ができますよ。
アボカド、溶けるチーズが揃ったらぜひお試し下さいね。
材料 (1人分)
アボカド
1個
溶けるチーズ
30~40g
サラダ油
小さじ1
塩
少量
粗びきこしょう
少量
料理を安全に楽しむための注意事項 -
①アボカドは皮と種を取り1㎝の厚さに切り、フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、アボカドを並べ焼き色がついたら裏返す。
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②アボカドに塩をふり、溶けるチーズをかけ蓋をして中火で2分蒸し焼きにする。
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③器に盛り付け、粗びきこしょうをふる。
投稿者からのコメント
🍀コツ・ポイント🍀
・スライスチーズを使用する場合は、2枚使って下さい。
※みやすさのために書式を一部改変しています。