材料（２人分）
ささみ ３００g
白ネギ（斜め薄切り） ５０g
生姜(千切り) １欠
☆ポン酢 大さじ２
☆うま味調味料 少々
☆ごま油 小さじ２
ダイエットに嬉しい、低カロリー＆低糖質！レンジでサッと作れる、低糖質な１品ですヽ(*･ω･)ﾉ♬
作り方
[1] ささみを耐熱容器に移して、酒を加えます。
[2] ラップをして、レンジ（500w）で４分加熱します。
[3] 白ネギを斜め薄切りにします。
[4] 耐熱ボウルに移して、ラップをせず、１分３０秒加熱します。
[5] 生姜を綺麗に洗って⋯
[6] 繊維に沿って、千切りにします。
[7] 粗熱が取れたささみを、手でほぐします。生姜・☆を加えて、よく混ぜます。
[8] 味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整してから、冷蔵庫で冷やします。
[9] 仕上げに、卵黄を落とせば、完成〜✨
[10] １人分の糖質量は、約２.４gです。
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
ぜひ試してみてくださいねヽ(*･ω･)ﾉ♬
