材料(8~10個)
かぼちゃ 正味80g
ほうれん草(茹でてしっかり絞ったもの) 50g
薄力粉 200g
砂糖 60~70g
豆乳 170ml
ベーキングパウダー 小さじ2
栄養満点の蒸しパンです。ビタミンカラーで元気が出そうです♪後期の離乳食にも食べさせていました。
作り方
[1] かぼちゃは6~7mm角に切る。ほうれん草は細かく刻む。
[2] ボウルに豆乳、砂糖、ほうれん草を入れて混ぜる。
[3] 薄力粉とベーキングパウダーを合わせてふるい入れ、かぼちゃも加えてさっくりと混ぜ合わせる。
[4] プリンカップに紙を敷き、8分目くらいまで生地を流しいれる。
[5] しっかり蒸気のあがった蒸し器で10~12分蒸す。
■コツ・ポイント
かぼちゃは生のままで大丈夫です。蒸しあがるころには一緒に柔らかくなってます。
■このレシピの生い立ち
朝ご飯に、手軽で子供も喜んで食べるものをと思って作りました。豆乳の蒸しパンにハマってます。