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とろ〜りツナシチュー

とろ〜りツナシチュー🐟 旬の白菜とツナ缶で体が温まるメニュー👦🏽💕 ご飯やパスタにかけても🙆🏽‍♀️ 本当はほうれん草とかブロッコリーを入れて彩を添えたいところではあるけど、我慢我慢。 色が映える食材を使ったら最後← 「これなに?」 「なんで入れたん?」 「とってーーーーー!!!」 となります。 昨日もトマト煮込みにほうれん草入れたら一悶着ありました😂😂 せっかく作ったのに、ちまちまほうれん草をお肉から剥がすわたし。。🥺ぴえん そして、お互いに不機嫌になり、お風呂も一緒に入ってくれず、、、🐘ぱおん。 寝る前のベットの中で、 「なんでお母さんとお風呂入りたくなかったん?」 「(お母さんと)入りたくなかったわけじゃなくて、お父さんと、入りたかっただけだよ」 なんか、腑に落ちんけども、ええわ、寝る!

材料

  • ツナ缶
    1缶
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 白菜
    2枚
  • バター
    10g
  • 150g
  • 豆乳(なければ牛乳)
    50cc
  • ハインツのホワイトソース
    大さじ4
  • 少々
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • (下準備)お皿にキッチンペーパーを二重にひきツナ缶の油をよく拭いておく
  • ①バターを溶かし薄切りにした玉ねぎをしんなりするまで炒める
  • ②白菜を画像のように切り、白い部分を炒める
  • ③水を入れ蓋をして5分煮る
  • ④ツナ缶、白菜の葉の部分、ホワイトソースを入れ中火にし混ぜ、1分加熱
  • ⑤豆乳と塩を入れ温まったら完成!

投稿者からのコメント

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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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