野菜を使ったヘルシーケーキ
■調理時間 60分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 194kcal
・たんぱく質 2.8g
・塩分 0.5g
・野菜摂取量 15g
■材料(8人分)
[A]薄力粉 170g
[A]ベーキングパウダー 小さじ2
[A]シナモン 小さじ1/2
[A]「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2
・ソフトブラウンシュガー 110g
・にんじん 120g
・オレンジ 1個(200g)
・バター(食塩不使用) 40g
・溶き卵 1個分
・「AJINOMOTOべに花油」 適量
■つくり方
(1)Aは合わせてふるっておく。オーブンは180℃に予熱しておく。パウンド型の底にクッキングシートを敷き、周囲に油を塗る。
(2)バターは湯せんにかけて溶かす。にんじんは皮をむいてすりおろす。オレンジは表皮をすりおろし、汁をしぼっておく。
(3)ボウルに(1)のふるったAを入れ、ソフトブラウンシュガーを2~3回に分けて加えて、混ぜておく。(2)のにんじん・オレンジの皮を加えて全体を混ぜ合わせる。
(4)溶き卵を入れて混ぜ、(2)の溶かしバター、(2)のオレンジ汁を加え混ぜ、全体にトロリとした生地を作る。
(5)(1)の型に(4)を流し入れ、180℃のオーブンで35~40分焼く。