我が家の定番はこのレシピで決まり!
■調理時間 20分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 292kcal
・たんぱく質 3.4g
・塩分 0.8g
・野菜摂取量 41g
■材料(4人分)
・じゃがいも 4個(480g)
・にんじん 1/4本(40g)
・きゅうり 1本(80g)
・玉ねぎ 1/4個(50g)
・ロースハム 1枚(15g)
・「瀬戸のほんじお」 小さじ1/8
[A]酢 小さじ1/2
[A]こしょう 少々
・「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ8
■つくり方
(1)じゃがいもは皮をむいて8等分に切り、にんじんは3mm幅のいちょう切りにする。きゅうりは小口切りにする。玉ねぎは薄切りにし、きゅうりと合わせ、塩をまぶして軽くもみ、しんなりしたら水気をしぼる。ロースハムは1cm角に切る。
(2)鍋に(1)のじゃがいも、水を入れて火にかけ、沸騰したら5分ゆで、(1)のにんじんを加えてさらに5分ゆでる。ザルに上げて水気をきる。鍋に戻し入れて再び火にかけ、揺すりながら水気をとばす。
(3)ボウルに(2)のじゃがいも・にんじんを入れ、熱いうちにじゃがいもを粗くつぶし、Aで下味をつけて冷ます。(1)のきゅうり・玉ねぎ・ロースハム、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えて混ぜる。