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柔らかロースとんかつのワンプレートごはん
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柔らかロースとんかつのワンプレートごはん

肉厚ジューシーなとんかつに野菜たっぷりのスープを添えて!

材料

(4人分)
  • 柔らかロースとんかつ
    4枚
  • キャベツミックス
    1/2袋
  • ポテトサラダ
    200g
  • ブロッコリー
    8房
  • ミニトマト
    8個
  • きゅうり
    1本
  • コーン
    50g
  • 雑穀ごはん
    600g
  • ケチャップ
    大さじ4
  • ウスターソース
    大さじ1
  • レモン汁
    小さじ1
  • 溶き辛子
    小さじ1/2
  • かぶ
    1個
  • じゃが芋
    1個
  • 人参
    50g
  • 玉ねぎ
    100g
  • ベーコン
    2枚
  • 3.5カップ
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • スープの素
    1個
  • 塩・こしょう
    少々

手順

  • とんかつは食べやすい大きさに切る。
  • スープを作る。野菜は1cm角に切る。ベーコンはせん切りにする。鍋にオリーブオイルを温め、野菜・ベーコンを炒める。水・スープの素を入れる。火が通ったら、塩・こしょうで味を調える。器に盛り付ける。
  • ブロッコリーは小房に分けてゆでる。きゅうりは斜め切りにする。
  • ソースを合わせる。
  • 器に雑穀ごはん・とんかつ・キャベツミックス・ポテトサラダ・ブロッコリー・ミニトマト・きゅうり・コーンを盛り付け、ソースをかける。スープを添える。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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