【低糖質】濃厚なめらか豆乳チョコレートプリン

さあ！出しま〜すドキドキ とぅるん〜！やった〜 ↓ ↓ 完成 ↓ ↓ すっごくなめらかでとろけるぅ〜 チョコが濃くっておいしい〜 後味スッキリカカオ72％は甘さ控えめなので、 甘めがお好きな方はラカントを5gほど足したり ちょっと糖質が増えますが、チョコをブラックの板チョコにしても（コスパ良し！） ※参考までにざっくりカロリーとPFC（糖質量） 【カロリー】…404kcal【糖質】…19.3g 【タンパク質】…16.2g【脂質】…27.6g ダイエット中のおやつや食後のデザートにぴったり キレイに痩せる ハイカカオチョコレートと豆乳の美肌・ダイエット効果 ★ハイカカオチョコレートに含まれるテオブロミン →精神を安定させる働きのあるセロトニンの働きを助け、 過食を防ぐ ★カカオポリフェノール →血糖値の上昇を抑える 血液中のコレステロール値が正常値に近付き、基礎代謝アップ →美肌効果 抗酸化作用もあり、肌トラブルの原因となる活性酸素を除去し 肌の炎症やシミ、シワ、たるみを改善 ★豆乳に含まれるサポニン →血液中の余分な脂分を排出しやすくし、肥満を予防する ★大豆のサポニンとビタミンEの抗酸化作用 →肌や髪を美しく保つ ★大豆のたんぱく質 →新陳代謝を促し、肌のターンオーバーを活性化 ★豆乳のオリゴ糖 →腸内の乳酸菌が増え、腸内環境が整い便秘解消 栄養素の吸収が良くなり、代謝UP おいしくキレイに食べ痩せできるレシピなので、 みなさんもぜひお試しくださいね 娘のアイスコールが激しいので これからアイスを仕込みま〜す 最後まで読んでくださり、ありがとうございます 応援していただけるとうれしいです 「読んだよ！」のポチッと、よろしくお願いします にほんブログ村 レシピブログに参加中♪