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ぱりぽり梅きゅう🦭🥒

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ぱりぽり梅きゅう🦭🥒 材料 ・きゅうり 1本 ・梅干し 1粒 ・きび糖 小さじ1/3 ・醤油 小さじ1/2 ・ごま油 大さじ1/2 ・すり胡麻 大さじ1/2 作り方 ①きゅうりはスライサーでスライスします🥒 ②梅干しは種を取り除き、包丁でたたきます🔪 ③ボウルに梅干し、きび糖、醤油、ごま油、すり胡麻を入れて混ぜます🥣 ④きゅうりを加えてさらに和えたら完成です🦭🥒 ぱりぽり食感がクセになります🦭🥒 おつまみにもおすすめです☺️🙏 きゅうりにはカリウムが豊富に含まれています🥒体内の余分な塩分(ナトリウム)の排出を促す働きがあります😌🌿 高血圧やむくみの予防にも効果的です🌿 #きゅうり #きゅうりレシピ #梅干し #梅干しレシピ #おつまみ #おつまみレシピ #おつまみメニュー #腸活 #腸活レシピ

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