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エリンギたっぷりクラムチャウダー

エリンギたっぷりクラムチャウダー

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あさり(むき身)や牛乳を使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 75kcal ・たんぱく質 7g ・塩分 2.6g ・野菜摂取量 24g

材料

(2人分)
  • エリンギ
    2本
  • 玉ねぎ
    1/4個分
  • マッシュルーム
    6個
  • あさり(むき身)
    100g
  • [A]水
    1・1/2カップ
  • [A]「味の素KKコンソメ」固形タイプ
    1個
  • 牛乳
    1/2カップ
  • 「瀬戸のほんじお」
    少々
  • こしょう
    少々
  • パセリのみじん切り
    少々

手順

所要時間:10分
  • (1)エリンギは長さを半分に切って裂く。玉ねぎはヨコ半分に切って、薄切りにする。マッシュルームは薄切りにする。
  • (2)鍋にAを入れて火にかけ、ひと煮立ちさせ、(1)のエリンギ・玉ねぎ・マッシュルーム、あさりを加えて煮る。
  • (3)具材に火が通ったら、牛乳、塩・こしょうを加え、味を調える。
  • (4)器に盛り、パセリを散らす。

投稿者からのコメント

*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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