【揚げないヤンニョムチキン】
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こんにちは！
本日は「揚げないヤンニョムチキン」をご紹介致します！
唐揚げもグルラボで✨
マルチプレート（ヘルシープレート）にのせて加熱するので、お肉の余分な脂を落としてヘルシーに出来上がります！
甘辛たれが濃厚なので、ヘルシーだけど満足感のある1品です😋✨
ダイエットや糖質オフをしている方も罪悪感なくお召し上がりいただけますよ😆
もちろんお子様にもおすすめです♪
さらに辛くしたい場合は、はちみつの量を調節してください！
作ってみたい！と思った人は😋のコメントで教えてください♪
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【揚げないヤンニョムチキン】
■材料
・︎鶏もも肉（唐揚げ用）…200g
・唐揚げ粉…適量
●A（たれ）
｜・コチュジャン…大さじ1
｜・ケチャップ…大さじ1
｜・みりん…大さじ1/2
｜・蜂蜜…小さじ1
｜・ごま油…小さじ1
■作り方
①鶏肉に唐揚げ粉をまぶす。
②大容器にマルチプレート（ヘルシープレート）を敷いて①の鶏肉を並べ、フタをして電子レンジ600Wで3分加熱する。
③混ぜ合わせたAと和える。
■ポイント
お好みで小口ネギをかけてお召し上がりください。
■調理時間:15分以内
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ぜひチェックしてみてください🔗💁♀️
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