絶品!ナスの焼きびたし

ダイエットには食事の改善が必要不可欠です! 痩せやすい身体を作るために、試してみてください^_^ 今日のメインは米ナス!  【おぎ飯】 レシピ紹介! ●ナスの焼きびたし <材料> 米ナス        1個 大葉         5枚 オリーブオイル    小さじ1 ★やすまるだし    1個 ★醤油        大さじ3 ★酢         大さじ3 ★水         大さじ3 <手順> ①ナスを食べやすい大きさに切る ②大葉を千切りにする ③ボウルに★を入れ合わせだれを作る ④フライパンでナスを焼く ⑤全面焼き目をつける ⑥ボウルに入れ15分以上漬ける ⑦盛り付けて大葉を上から乗せれば完成!